Filtro per disciplina:

LIBRO DI BURKE EDMUND: ALIMENTAZIONE DA CAMPIONI

Cod. Art.: 808075009

in esaurimento
€13,45

  • Cod. Art.: 808075009
  • in esaurimentoGiacenza 
  • Prodotto da: Edizioni Mediterranee
brt SPEDIZIONE GRATUITA SOPRA I 40€
Veramente innovativo dal punto di vista nutrizionistico, il sistema R4 inventato dal dottor Burke rappresenta un contributo straordinario alla scienza del recupero in seguito all'attività fisica.

I muscoli si adattano allesercizio fisico e si irrobustiscono nellintervallo tra una seduta di allenamento e laltra, quindi la capacità per un atleta di allenarsi ad altissimi livelli dipende da quanto il suo corpo riesce a recuperare e riparare i tessuti muscolari dopo lesercizio intenso.

Veramente innovativo dal punto di vista nutrizionistico, il sistema R4 inventato dal dottor Burke rappresenta un contributo straordinario alla scienza del recupero in seguito allattività fisica.

In questo libro egli insegna che dopo un allenamento non è sufficiente ristabilire lequilibrio dei liquidi e dei sali nel corpo ma bisogna anche reintegrare le scorte di energia e riparare le fibre muscolari danneggiate. Solo unalimentazione bilanciata e lassunzione di corretti integratori consentiranno di ridurre i danni muscolari, di ricostruire lenergia e di riprendere le forze raggiungendo il potenziamento massimo.

Burke dedica la prima parte del manuale alla descrizione - chiara e comprensibilissima - delle principali funzioni e della struttura dei muscoli, mentre nella seconda entra nello specifico del sistema R4 descrivendone in dettaglio i principi; una terza parte, completamente dedicata allalimentazione in generale, fornisce aggiornati consigli su come ottenere il miglior rendimento non solo nello sport ma anche in ogni attività quotidiana.

Bob Anderson, linventore dello stretching, ha scritto di questo best-seller: «Un approccio semplice ma rivoluzionario per migliorare il training, la forma fisica e il recupero, che tutti possono seguire quotidianamente. Vivamente consigliato».

 

Edmund R. Burke

Professore di Scienza dellesercizio fisico ed ex allenatore della squadra olimpica americana di ciclismo, è uno specialista di fisiologia e alimentazione. Il suo libro più importante è Alimentazione da Campioni.

I muscoli si adattano allesercizio fisico e si irrobustiscono nellintervallo tra una seduta di allenamento e laltra, quindi la capacità per un atleta di allenarsi ad altissimi livelli dipende da quanto il suo corpo riesce a recuperare e riparare i tessuti muscolari dopo lesercizio intenso.

Veramente innovativo dal punto di vista nutrizionistico, il sistema R4 inventato dal dottor Burke rappresenta un contributo straordinario alla scienza del recupero in seguito allattività fisica.

In questo libro egli insegna che dopo un allenamento non è sufficiente ristabilire lequilibrio dei liquidi e dei sali nel corpo ma bisogna anche reintegrare le scorte di energia e riparare le fibre muscolari danneggiate. Solo unalimentazione bilanciata e lassunzione di corretti integratori consentiranno di ridurre i danni muscolari, di ricostruire lenergia e di riprendere le forze raggiungendo il potenziamento massimo.

Burke dedica la prima parte del manuale alla descrizione - chiara e comprensibilissima - delle principali funzioni e della struttura dei muscoli, mentre nella seconda entra nello specifico del sistema R4 descrivendone in dettaglio i principi; una terza parte, completamente dedicata allalimentazione in generale, fornisce aggiornati consigli su come ottenere il miglior rendimento non solo nello sport ma anche in ogni attività quotidiana.

Bob Anderson, linventore dello stretching, ha scritto di questo best-seller: «Un approccio semplice ma rivoluzionario per migliorare il training, la forma fisica e il recupero, che tutti possono seguire quotidianamente. Vivamente consigliato».

 

Edmund R. Burke

Professore di Scienza dellesercizio fisico ed ex allenatore della squadra olimpica americana di ciclismo, è uno specialista di fisiologia e alimentazione. Il suo libro più importante è Alimentazione da Campioni.

brt

TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE...

Nella sua essenza il Kyudo è la “Via de...
€14,90
In questo libro il Gran Maestro di Kung Fu Cangelo...
€19,90
Ricca fonte di tecniche, L'essenza del karate-do d...
€18,45
L'Ing. Orlandi spiega in modo chiaro e ordinato un...
€7,75
La preparazione tecnica nelle arti marziali è...
€15,80
Partendo dallo studio dell'Iron Palm, attraverso l...
€15,49