LIBRO DI IYENGAR: YOGA E SPORT

Yoga e sport sono due termini apparentemente antitetici. In questo manuale viene esplorato il terreno comune tra questi due mondi e si dimostra come lo yoga possa esercitare un ruolo fondamentale per aumentare le capacità di un atleta.

In questo volume si analizza come lo yoga insegni a prevenire e curare gli infortuni sul campo, come affrontare le emozioni generate dalla competizione e come sviluppare al massimo le facoltà fisiche, mentali e intellettuali degli atleti.