Filtro per disciplina:

LIBRO DI ANDERSON BOB: STRETCHING

Cod. Art.: 808075003

in esaurimento
€16,90

  • Cod. Art.: 808075003
  • in esaurimentoGiacenza 
  • Prodotto da: Edizioni Mediterranee
brt SPEDIZIONE GRATUITA SOPRA I 40€
A vent'anni dal successo mondiale di Stretching, una nuova edizione ancora più completa della precedente, di agevole consultazione, con figure chiare e precise indicazioni che danno la sensazione di essere seguiti passo passo da un personal trainer.

A ventanni dal successo mondiale di Stretching, una nuova edizione ancora più completa della precedente, di agevole consultazione, con figure chiare e precise indicazioni che danno la sensazione di essere seguiti passo passo da un personal trainer.

Ci sono 11 nuove serie di esercizi per le attività quotidiane:

Mani, braccia e spalle - Collo, spalle e braccia - Gambe, inguine e anche - Tensione della regione lombare - Esercizi per chi sta seduto a lungo - Esercizi per chi lavora al computer o alla scrivania - Esercizi per chi fa lavori pesanti o manuali - Esercizi per i bambini - Esercizi per il giardinaggio - Esercizi per chi viaggia in aereo - Esercizi per chi viaggia in auto

Ci sono 14 nuove serie di esercizi per le attività sportive:

Aerobica - Badminton - Bowling - Equitazione - Pattinaggio in linea - Kayak - Motocross - Mountain Bike - Arrampicata - Rodeo - Snowboard - Ping-pong - Triathlon - Windsurf

Nelle illustrazioni appaiono sia uomini che donne, e tutti indossano labbigliamento idoneo per lattività o lo sport da praticare.

Per chi ha fretta, ogni serie di esercizi può essere condensata in una mini-serie.

Al fine di evitare possibili infortuni, si suggeriscono esercizi di riscaldamento prima dello stretching, in particolare per le attività più dinamiche.

Sono stati eliminati alcuni degli esercizi più difficili.

È stato ridotto il tempo di esecuzione di alcuni esercizi.

Una nuova sezione riguarda lo stretching PNF, una tecnica più complessa, ma facile da imparare, per aumentare la flessibilità.

Una sezione riguardante attrezzi, molto efficaci, specialmente quando usati in combinazione con lo stretching.
Chiunque può imparare a fare stretching, indipendentemente dalletà o dalla flessibilità. Non occorre essere al massimo della forma, né possedere particolari doti atletiche. Le tecniche di stretching vanno bene qualunque attività uno svolga, e i metodi sono semplici e dolci, adeguandosi alle differenze individuali di tensione muscolare e di flessibilità.

A ventanni dal successo mondiale di Stretching, una nuova edizione ancora più completa della precedente, di agevole consultazione, con figure chiare e precise indicazioni che danno la sensazione di essere seguiti passo passo da un personal trainer.

Ci sono 11 nuove serie di esercizi per le attività quotidiane:

Mani, braccia e spalle - Collo, spalle e braccia - Gambe, inguine e anche - Tensione della regione lombare - Esercizi per chi sta seduto a lungo - Esercizi per chi lavora al computer o alla scrivania - Esercizi per chi fa lavori pesanti o manuali - Esercizi per i bambini - Esercizi per il giardinaggio - Esercizi per chi viaggia in aereo - Esercizi per chi viaggia in auto

Ci sono 14 nuove serie di esercizi per le attività sportive:

Aerobica - Badminton - Bowling - Equitazione - Pattinaggio in linea - Kayak - Motocross - Mountain Bike - Arrampicata - Rodeo - Snowboard - Ping-pong - Triathlon - Windsurf

Nelle illustrazioni appaiono sia uomini che donne, e tutti indossano labbigliamento idoneo per lattività o lo sport da praticare.

Per chi ha fretta, ogni serie di esercizi può essere condensata in una mini-serie.

Al fine di evitare possibili infortuni, si suggeriscono esercizi di riscaldamento prima dello stretching, in particolare per le attività più dinamiche.

Sono stati eliminati alcuni degli esercizi più difficili.

È stato ridotto il tempo di esecuzione di alcuni esercizi.

Una nuova sezione riguarda lo stretching PNF, una tecnica più complessa, ma facile da imparare, per aumentare la flessibilità.

Una sezione riguardante attrezzi, molto efficaci, specialmente quando usati in combinazione con lo stretching.
Chiunque può imparare a fare stretching, indipendentemente dalletà o dalla flessibilità. Non occorre essere al massimo della forma, né possedere particolari doti atletiche. Le tecniche di stretching vanno bene qualunque attività uno svolga, e i metodi sono semplici e dolci, adeguandosi alle differenze individuali di tensione muscolare e di flessibilità.

Articoli correlati...

@F@ PESI PER POLSI ALLA COPPIA KG 1 CA.
Pesi da allenamento per polsi. Chiusura regolabile...
€16,00 50,00% €8,00
@F@ STRENGTH BAG SHIMAI PER CROSS TRAINING IN PVC
Strength Bag Shimai realizzata in PVC. Ideata per ...
A partire da: €25,00
prima era: €50,00
@F@ POLSIERA SHIMAI PER POWERLIFTING
Polsiera Shimai per powerlifting e allenamento fun...
€15,00 50,00% €7,50
brt

TI POTREBBERO INTERESSARE ANCHE...

Titolo Tai-Chi Che - YI LU forme ed applicazioni g...
€19,00
Disciplina del movimento per la ricerca dell'equil...
€13,50
Calci PiazzatiIl Karate vincente di Daniele Benete...
€17,50
Questo libro è il riassunto che testimonia il...
€20,00
Questa Enciclopedia del Kung-fu è una introdu...
€12,90
Ho cercato attraverso questo libro di offrire al l...
€23,00