LIBRO DI INKA: IMPACTO TRAINING

Fabio Inka, preparatore atletico e fondatore del metodo Impacto Training, è l’uomo del momento. Con il suo metodo di allenamento sta coinvolgendo migliaia di persone verso una nuova disciplina mirata ad obiettivi precisi, misurabili e raggiungibili.

Il libro offre inoltre moltissimi video attraverso applicazioni tramite smartphone, utili per eseguire gli esercizi in modo corretto ed efficace. Da sportivo, trovo utilissimo il metodo Impacto Training e lo inserirò sicuramente nel calendario dei miei allenamenti settimanali. L’unica controindicazione che vedo è il “5 giorni su 7″: la continuità di esercizio che richiede questo metodo è molto alta se si pensa alla statistica media di 2 giorni a settimana (media dei giorni di allenamento di moltissime persone).