LIBRO DI COQUET: LO IAIDO

Scopri il metodo tradizionale del Maestro B.K.S. Iyengar. Oltre cento asana, dimostrate nelle diverse fasi, accessibili a qualsiasi livello della pratica.
Assieme alle asana, troverai anche le tecniche di respirazione più comuni dello Yoga e tecniche di rilassamento e meditazione. Un libro da leggere e da fare proprio, qualsiasi sia il tuo stile di Yoga.