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CORDA DA SALTO IN CUOIO

Cod. Art.: 45105020

disponibile
€16,00

  • Cod. Art.: 45105020
  • disponibileGiacenza 
  • Prodotto da: Jute
brt SPEDIZIONE GRATUITA SOPRA I 40€
Corda in cuoio con manici in legno e corda in pelle. Ideale per un ottimo allenamento. Lunghezza cm 270 ca.

Corda da salto in cuoio

- Realizzata in cuoio


- Lunghezza circa 270 cm


- Manici in legno


- Migliora la velocità e la coordinazione


Lutilizzo dela corda è un ottimo modo per diversificare lallenamento, soprattutto per quanto riguarda lallenamento cardiovascolare e lelasticità.
Erroneamente si crede che la corda sia uno strumento di difficile gestione, noiosa e ripetitiva. In verità ci sono molte tipologie di salti che, combinati insieme, possono rendere gli esercizi variegati e intensi.

Di seguito vi riportiamo alcune tipologie di salto con la corda, che potete combinare in sequenza e con ripetizioni/durata differenti in base al vostro livello di preparazione per conferire allallenamento diversi livelli dintensità.

Incrocio delle mani – Quando la corda sta passando dietro ed è circa sopra la testa, incrociare velocemente le mani e saltare la corda con le braccia incrociate. Scioglietevi e ripetete.
Doppio skip – Avvolgete la corda più velocemente in modo da effettuare due giri per salto.
Movimento di Alì – I piedi anziché uniti vengono mossi avanti e indietro nellintervallo di circa 30-50 cm
Slalom – Simula il passaggio dei paletti di uno slalom sugli sci. Evitate di rendere troppo ampio lo spostamento laterale.
Rotazione – Ruotate il corpo (a destra o a sinistra di 90 gradi) mentre la corda è sopra la testa. Il piede più avanti è di circa 50 cm innanzi allaltro.
Corsa – Correre con le ginocchia il più in alto possibile mentre si ruota la corda.

Corda da salto in cuoio

- Realizzata in cuoio


- Lunghezza circa 270 cm


- Manici in legno


- Migliora la velocità e la coordinazione


Lutilizzo dela corda è un ottimo modo per diversificare lallenamento, soprattutto per quanto riguarda lallenamento cardiovascolare e lelasticità.
Erroneamente si crede che la corda sia uno strumento di difficile gestione, noiosa e ripetitiva. In verità ci sono molte tipologie di salti che, combinati insieme, possono rendere gli esercizi variegati e intensi.

Di seguito vi riportiamo alcune tipologie di salto con la corda, che potete combinare in sequenza e con ripetizioni/durata differenti in base al vostro livello di preparazione per conferire allallenamento diversi livelli dintensità.

Incrocio delle mani – Quando la corda sta passando dietro ed è circa sopra la testa, incrociare velocemente le mani e saltare la corda con le braccia incrociate. Scioglietevi e ripetete.
Doppio skip – Avvolgete la corda più velocemente in modo da effettuare due giri per salto.
Movimento di Alì – I piedi anziché uniti vengono mossi avanti e indietro nellintervallo di circa 30-50 cm
Slalom – Simula il passaggio dei paletti di uno slalom sugli sci. Evitate di rendere troppo ampio lo spostamento laterale.
Rotazione – Ruotate il corpo (a destra o a sinistra di 90 gradi) mentre la corda è sopra la testa. Il piede più avanti è di circa 50 cm innanzi allaltro.
Corsa – Correre con le ginocchia il più in alto possibile mentre si ruota la corda.

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